内側にある対立を解消する

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内側にある対立を解消する

対立する気持ちに向き合い、それを「許す・受け入れる・愛する」

 ゴールを設定した時に、内側にある対立 (想念:思考・感情) を解消しないと、実現しません。それを、解消するには、

     まず、「心を静かにします」。内面を観察します。
     私の内側にある対立 (想念:思考・感情) を見ていきます。
     私の内側にある対立を解消するには、「対立する想念 (思考・感情) に直面します」。
     そして、一つずつそれを、「許して・受け入れて・愛します」。

 このような方法は、内観と呼ばれています。対立する想念は、直面すると消えます。直面できるようになるまでが、大事です。

 このような方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) を、書き換えます。この方法では、小さな成功体験を繰り返すことで、自信になり確信を持つようになります。

「心を静かにします」

 「心を静かにします」。この重要性を、ニサルガダッタ・マハラジが、話しています。

Talks with Sri Nisargadatta Maharaj より、一部を抜粋です。

I_Am_That-65

    65. A Quiet Mind is All You Need
    65.静かな心はあなたが必要とするすべてです。

 

静かな心はあなたが必要とするすべてです

65. A Quiet Mind is All You Need より、一部を抜粋です。


 

Questioner: If I am beyond the mind, how can I change myself?

質問者:私が心 (マインド) を超えているなら、どうすれば自分を変えることができますか?

Q: If I am beyond the mind, how can I change myself?

M: Where is the need of changing anything? The mind is changing anyhow all the time. Look at your mind dispassionately; this is enough to calm it. When it is quiet, you can go beyond it. Do not keep it busy all the time. Stop it — and just be. If you give it rest, it will settle down and recover its purity and strength. Constant thinking makes it decay.

    M:何かを変える必要がどこにありますか? 心 (マインド) はいつも変わっています。 あなたの心 (マインド) を冷静に見てください。 これはそれを落ち着かせるのに十分です。 それが静かなとき、あなたはそれを越えることができます。 常に忙しくしないでください。 それをやめてください。ただ、在りなさい (– and just be.)。 あなたがそれを休ませると、それは落ち着き、純度と強さを回復します。 一定の考え方はそれを崩壊させる。


 

Questioner: If my true being is always with me, how is it that I am ignorant of it?

質問者:私の本当の存在がいつも私と一緒なら、私はそれをどうやって知らないのですか?

Q: If my true being is always with me, how is it that I am ignorant of it?

M: Because it is very subtle and your mind is gross, full of gross thoughts and feelings. Calm and clarify your mind and you will know yourself as you are.

    M:それは非常に微妙で、あなたの心は総体的 (粗雑) なものなので、全体的な考えや感情がいっぱいです。 穏やかで、あなたの心を明確にし、あなたがそうであるようにあなた自身を知っているだろう。


 

Questioner: Do I need the mind to know myself?

質問者:私は自分自身を知るために心が必要ですか?

Q: Do I need the mind to know myself?

M: You are beyond the mind, but you know with your mind. It is obvious that the extent, depth and character of knowledge depend on what instrument you use. Improve your instrument and your knowledge will improve.

    M:あなたは心 (マインド) を超えていますが、あなたはあなたの心 (マインド) で知っています。 知識の程度、深さ、性格 (性質) は、使用する手段によって異なります。 あなたの手段を改善し、あなたの知識が向上します。


 

Questioner: To know perfectly I need a perfect mind.

質問者:完全に知るために、私は完全な心 (マインド) を必要とします。

Q: To know perfectly I need a perfect mind.

M: A quiet mind is all you need. All else will happen rightly, once your mind is quiet. As the sun on rising makes the world active, so does self-awareness affect changes in the mind. In the light of calm and steady self-awareness inner energies wake up and work miracles without any effort on your part.

    M:静かな気持ちがあなたに必要なものです。 あなたの心 (マインド) が穏やかになると、他のすべてが正しく起こります。 起き上がる太陽 (日の出) が世界を活性化させるように、自己意識 (自己覚醒) は心 (マインド) の変化に影響を与えます。 静かで着実な自己意識 (自己覚醒) の中で、内部のエネルギーは目覚めて、あなたの側で何の努力もせずに奇跡を起こします。


 

Questioner: You mean to say that the greatest work is done by not working?

質問者:あなたは最高の仕事 (偉大な仕事) は、働かない (仕事をしない) ことによって行われると言っていますか?

Q: You mean to say that the greatest work is done by not working?

M: Exactly. Do understand that you are destined for enlightenment. Co-operate with your destiny, don’t go against it, don’t thwart it. Allow it to fulfil itself. All you have to do is to give attention to the obstacles created by the foolish mind.

    M:まったく。 あなたは啓蒙の (悟を得る) ために運命づけられていることを理解しなさい。 あなたの運命と協力して、それに反対しないでください。それを妨害しないでください。 それがそれ自身を成し遂げることを許しなさい。 あなたがしなければならないことは、愚かな心 (マインド) によって作られた障害に注意を払うことだけです。

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End


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