内側にある対立を解消する-2

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内側にある対立を解消する-2

対立する気持ちに向き合い、それを「許す・受け入れる・愛する」

 「内側にある対立を解消する-2」 です。内側にある対立 (想念:思考・感情) を解消するやり方として、ニサルガダッタ・マハラジが薦めているのは、「私は在る」に意識を集中する。という簡単な方法です。

     「心を静かにします」。そのために、「私は在る」に意識を集中します。
     「私は在る」に意識を集中することで、それ以外の想念へ注意を行かなくさせます。
     その結果、「心は静かになります」。
     そして、本質の自分に気づくようになります。

 一つの想念に意識を集中すると、それ以外の想念は、起きなくなります。これは、本質の私に直面する方法です。本質の私に直面できるようになるまでが、大事です。

 このような方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) を、書き換えます。この方法では、小さな成功体験を繰り返すことで、自信になり確信を持つようになります。

「心を静かにします」

 「心を静かにします」。この重要性を、ニサルガダッタ・マハラジが、話しています。

Talks with Sri Nisargadatta Maharaj より、一部を抜粋です。

 

「Youtube の動画:音声朗読です。」

I_Am_That-65

    65. A Quiet Mind is All You Need
    65.静かな心はあなたが必要とするすべてです。

Youtube の動画です。音声朗読です。

I Am That ニサルガダッタ・マハラジ65 あなたに必要なのは、静かなマインドだけだ – YouTube

https://youtu.be/SjlycezQ_z8

artmnet0
 (https://www.youtube.com/channel/UCWcmOzVGya4x1jTd3rGrIAg)
Published on Dec 12, 2015 (19:56)
Talks with Sri Nisargadatta Maharaj
初見で流し読み。参考図書:アイ・アム・ザット 私は在る―ニサルガダッタ・マハラジとの対話: スダカール・S. ディクシット, Sudhakar S. Dikshit, Maurice Frydman, モーリス フリードマン, 福間 巌


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