「瞑想の実践法」

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク






「瞑想の実践法」

“Practice of meditation”

 エイブラハム体験への道?

 「引き寄せの法則 エイブラハムとの対話」の、『Part1 エイブラハム体験への道』に、「瞑想の実践法」がでています。

     他は全て放ったらかしにして、「呼吸だけ」に意識を集中し、 それを、15分間、続けるという方法です。

 「呼吸だけ」に意識を集中すると、意識は、「今」に集中します。記憶にある、過去と未来の想像 (幻影) から離れて、「今」に集中します。

     脳波は、ベータ波から、アルファー波やシータ波 (セータ波) が、優位の状態に移行していきます。より自然な、本来の自分 (大いなる自己) と同一化していきます。

 この方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) を、書き換えます。この方法では、小さな成功体験を繰り返すことで、自信になり確信を持つようになります。

「瞑想の実践法」

 「瞑想の実践法」は、様々ありますが、基本は、「吸う息」と、「吐く息」の「長さ」を決めます。後は、それを繰り返して実施します。

 「呼吸だけ」に意識を集中すると、意識は、「今」に集中します。

     脳波は、ベータ波から、アルファー波やシータ波 (セータ波) が、優位の状態に移行していきます。より自然な、本来の自分 (大いなる自己) と同一化していきます。

 より自然な、本来の自分 (大いなる自己) と同一化していくと、自然に「良い気分」になります。

 

「瞑想の実践法」の第一段階

 「瞑想の実践法」の第一段階は、「呼吸だけ」に意識を集中すると、意識は、「今」に集中します。「今」に集中すると、自然に「良い気分」になります。これを、体験します。

 

「瞑想の実践法」の第二段階

 「瞑想の実践法」の第二段階は、意図的な創造をします。

     意図的な創造をするには、いつも「良い気分」でいることが重要です。
     意図的な創造について、『お金と引き寄せの法則』には、「17秒間、できれば、68秒間、良い気分で、自分が望むことを、思い浮かべてみましょう」と書いています。

エイブラハムの68秒で現実化が始まる-7「お金が自然に入ってくる」-聴きものがたり

エイブラハムの68秒で現実化が始まる-7「お金が自然に入ってくる」-聴きものがたり – YouTube

https://youtu.be/IppGMFW4FoE

hayamimi iruka1
(https://www.youtube.com/channel/UC80kKTL_dNjXjX-NVIL8kzQ)
Published on Jun 30, 2018 (18:11)

願えば、かなう エイブラハムの教え
Ask and It Is Given
エスター・ヒックス+ジェリー・ヒックス 著
秋川一穂 訳
ダイヤモンド社 より抜粋

● meditation – 記事一覧 ●

http://add-spot.com/wordpress/tag/meditation

  • シンプルに生きるための雑学です。

    2017年1月23日
    シンプルに生きるための雑学です。  シンプルライフについては、「日記 (diary) – シンプルライフ」をお読み下さい。  このサイトでは、潜在意識の使い方について記事を載せています。  大人でも子供でも知っていると、ためになる知識や雑学を学び、役立つ記事を載せています。自分で自分の人生をクリエイト ...
  • Youtube 動画で、VLC 用の字幕ファイルを作成

    2017年8月18日
    Youtube 動画で、VLC 用の字幕ファイルを作成  Youtube 動画で、VLC ...
  • マントラを調べた。

    2018年2月3日
    マントラを調べた。 「オン キリク ギャクウン ソワカ」  「困った時の神頼み」と言いますが、天気のことは、人智を超えています。気温も上がり、天気が良いのですが、また、荒れそうなので、その前に調べてみました。  「オン キリク ギャクウン ソワカ」。このマントラを調べました。 歓喜天様の真言だった。  「オン・キリク・ギャクウン・ソワカ・大聖歓喜天」と唱える。  歓喜天様とは?で、調べました。  「古代インドでは、もともとは障碍 (しょうげ・しょうがい) を司る神だったが、やがて障碍 ...
  • 1 – 幸せになるには?

    2018年5月30日
    1 – 幸せになるには? ニサルガダッタ・マハラジに学ぶ  「幸せになるには?」の問に対して、ニサルガダッタ・マハラジに学びます。  ニサルガダッタ・マハラジは、「私は在る!」に、常に意識を払いました。そして、本来の自己 (真我) ...
  • 「瞑想の実践法」-2

    2018年8月6日
    「瞑想の実践法」-2 “Practice of meditation”  「瞑想の実践法」の続きです。  瞑想を実践すると、内面 (記憶) ...
  • 迷った時にはどうするか?

    2018年8月29日
    迷った時にはどうするか? 自分の内面に入ります  迷った時にはどうするか?「自分の内面に入ります」。自分の中の、静寂に気づきます。  心 (マインド) は、動きます。あなたの内面は、不動です。そこに、焦点を合わせます。 A Quiet ...


スポンサーリンク

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

Translate »