ニサルガ ヨガ (Nisarga Yoga)-6

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ニサルガ ヨガ (Nisarga Yoga)-6

純粋な心-3. 自発性と楽さ

 3. Spontaneity and effortlessness
 spontaneity (自発性、(無理のない) 自然さ、天然、自然発生)。

     あなたが本当に静かで受容的になるとき、あなたはあなたの身体の心の動き、感覚エネルギー、思考のパターン、そして感情の波の自発性 (spontaneity) に気づくかもしれません。

     あなたは自発的な気づきの中で生きており、この事実を目覚めさせることは、あなたに努力と干渉の不必要な負担からあなたを解放します。

 このような方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) を、書き換えます。この方法では、小さな成功体験を繰り返すことで、自信になり確信を持つようになります。

人生は自然にそして楽に流れます

I_Am_That-92 より
92. Go Beyond the l-am-the-body Idea
92. 「私は身体だ」の考えを超えて

Q: In the Rigveda there is the mention of the adhi yoga, the Primordial Yoga, consisting of the marriage of pragna with Prana, which, as I understand, means the bringing together of wisdom andlife.
Would you say it means also the union of Dharma and Karma, righteousness and action?

    質問者:リグヴェーダ (Rigveda) では、プラーナ (Prana) とプラグナ (pragna) の結婚からなる、アディヨガ (adhi yoga) 、原始ヨガ (Primordial Yoga) の言及があります。これは、私が理解しているように、知恵と人生を結びつけることを意味します。

     それは、ダルマとカルマの結束、正義と行動も意味すると思いますか?

    注記:Primordial Yoga: プラィモォールディアル・ヨガ、原始ヨガ。
    プラィモォールディアル – Primordial:根源の、最初の。始源の、最初に (から) 存在する。基本原理。
     ヨガの起源は、インドである。その歴史は古く、明確な起源は定かではないが、「原始ヨーガ」は、紀元前2500年-1800年のインダス文明の頃と言われている。この頃のヨガを宗教として捉える説もある。


M: Yes, provided by righteousness you mean harmony with one’s true nature and by action — only unselfish and desireless action.
In adhi yoga life itself is the Guru and the mind — the disciple.
The mind attends to life, it does not dictate.
Life flows naturally and effortlessly and the mind removes the obstacles to its even flow.

    マハラジ:そうです、義によって与えられたのは、自分の本性との調和、そして行動によるものです。ただ利己的で欲望のない行動だけです。

     「アディヨガ (adhi yoga) の人生 (生活の中) で、それ自体がグルであり心 (精神) – 弟子です。
      心は命に付き添います、それは口述しません。 (心は人生に通う。それは規定していません。)
     人生は自然にそして楽に流れ、そして心は、その均等な流れへの障害を取り除きます。」

    注記:アディ・ヨガ (adhi yoga) の、”ADHI” (アディ) は、サンスクリット語で「はじまり」という意味をもちます。アディとは、「加える・受ける」という意味です。

     古代 (リグヴェーダ (Rigveda) の時代) よりある、アディ・ヨガ (adhi yoga)

     アディ・ヨガ (Adi Yoga) の Adi とは?
     Adi とは、サンスクリット語で primordial – 原始の – という意味があります。 身体を動かして、自分の呼吸と動きが溶け合った時。個人という概念がほどけて、周りの全てとひとつになる時。頭の中が自然な静けさに落着いて、「今・ ここ」に心が留まっている時。

     こういった本来自然な状態を、ヨガのポーズや呼吸法を通じて体験し、バランスのとれた状態を普段の生活に反映させていく ことが、アディ・ヨガの美しさです。インドの伝統医学であるアーユルヴェー ダの教えも取り入れながら、土地と気候に適した、個人に合ったヨガの練習を深めていきます。

     Dharmanidhi Saraswati (ダルマニディ・サラスワティ) 師が創設したアディヨガ

     アディヨガについて ~Adi Yoga~
     アディヨガは、アメリカ人のダルマニディ先生によって創設されたヨガの流派です。

     アディヨガは、創始者ダルマニディが、故スワミ・サティヤナンダより継承を受けた教えに、ゾクチェンや梵経のエッセンスを取り入れた、北インド、カシミール地方を発祥とする、クラシックなスタイルのハタヨガです。

 

自発的な気づきの中で生きる

When you become really quiet and receptive, you might notice the spontaneity of your body-mind’s movements, sensory energies, patterns of thought, and waves of emotion.

     あなたが本当に静か (become really quiet) で受容的 (receptive) になるとき、あなたはあなたの身体の心の動き、感覚エネルギー、思考のパターン、そして感情の波の自発性 (spontaneity) に気づくかもしれません。

You live in spontaneous awareness and waking up this fact releases you from the unnecessary burden of effort and interference.

     あなたは自発的な気づき (awareness:気ずいていること) の中で生きており、この事実を目覚めさせることは、あなたに努力と干渉の不必要な負担からあなたを解放します。

 

自発的な気づき (awareness:気ずいていること)

I_Am_That-101 より
101. Jnani does not Grasp, nor Hold
101. ジニャーニは理解も把握もしない

Questioner: How does the jnani proceed when he needs something to be done?

Questioner: How does the jnani proceed when he needs something to be done?
Does he make plans, decide about details and execute them?

    質問者:ジニャーニ (jnani) が何かをする必要があるとき、ジニャーニ (jnani) はどのように進行しますか?

     彼は計画を立て、細部について決定し、そしてそれらを実行しますか?

Maharaj: Jnani understands a situation fully and knows at once what needs be done. That is all.
The rest happens by itself, and to a large extent unconsciously.

    マハラジ:ジニャーニ (jnani) は状況を完全に理解していて、すぐに必要なことを知っています。 それがすべてです。

     残りはそれ自体で (ひとりでに)、そして大部分は無意識のうちに起こります。

The jnani’s identity with all that is, is so complete, that as he responds to the universe, so does the universe respond to him. He is supremely confident that once a situation has been cognised, events will move in adequate response.

     ジニャーニ (jnani) と全ての存在との同一性 (アイデンティティ) は、それが完全なものであり、彼が宇宙に反応するにつれて、宇宙もまた彼に反応するのです。彼は、状況が認識されれば、出来事は適切に対応して動くと確信しています。

The ordinary man is personally concerned, he counts his risks and chances, while the jnani remains aloof, sure that all will happen as it must; and it does not matter much what happens, for ultimately the return to balance and harmony is inevitable.

The heart of things is at peace.

     普通の人は個人的に心配しています、彼は彼の危険性と可能性を数えます、ジニャーニ (jnani) は離れたままで、すべてがそれがしなければならないと確信します。 何が起こっても大した問題ではありません。結局、均衡 (バランス) と調和への回帰は避けられないからです。

     物事の中心 (確信) には平和があります。

 

ただ、在ることが重要です

I_Am_That-98 より
98. Freedom from Self-identification
98. 自己同一化 (自己識別) からの自由

Maharaj: To be, just be, is important. You need not ask anything, nor do anything. Such apparently lazy way of spending time is highly regarded in India. It means that for the time being you are free from the obsession with ‘what next’.
When you are not in a hurry and the mind is free from anxieties, it becomes quiet and in the silence something may be heard which is ordinarily too fine and subtle for perception. The mind must be open and quiet to see.

    マハラジ:在るためには、ただ、在ることが重要です。 あなたは何かを尋ねたり、何もする必要はありません。このように明らかに怠惰な時間を費やす方法は、インドで高く評価されています。 それはあなたを当分の間、「次は何か?」との強迫観念から自由であることを意味しています。

     あなたが急いでいないときに心が不安から解放されれば、それは静かになり、沈黙の中では、通常、知覚のためにはあまりにも精細で微妙なものが聞こえるかもしれません。心は開いて静かに見なければなりません。


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