予知夢を意識して見るには?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク





予知夢を意識して見るには?

エフィカシーを引き上げる

 予知夢は、夢の一種です。この予知夢を意識して見るにはどうするか?

 ルー・タイスのセルフコーチングでは、エフィカシーを引き上げるために、あるトレーニングをします。それは、過去のうまく行った良い体験を思い出して、その詳細をノートに書きます。

 そして、毎日寝るときにそのノートを読んで、その経験を思い出して感じます。そのまま眠ります。朝目が覚めると、起きる前に寝る時と同じように、ノートを読んで、その経験を思い出して感じます。そして、体感してから、起きます。

 それを、最低でも3週間から4週間続けます。そして、自分の変化を観察します。これは、入眠前と寝起き直前の意識 (注記:脳波が、アルファー波やシーター波の状態) が、内面の良い記憶を活性化します。

 この方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) を、書き換えます。この方法では、小さな成功体験を繰り返すことで、自信になり確信を持つようになります。

予知夢とは?

 予知夢とは、人により体験します。「虫の知らせ」などの言葉もあります。

 そのサインを良い方に使用して、うまく行く人がいます。うまく行く人の特徴は、「セルフエフィカシー (自己効力感)」が、高いといいます。

 

「良い夢を見る」には?

 予知夢は、本人に良い内容のほうが好まれます。「良い夢を見る」には、「セルフエフィカシー (自己効力感)」を、意識して高く上げてやります。

「セルフエフィカシー (自己効力感)」を引き上げる

     1) 最初に、自分の過去の記憶から、「うまく行った体験」を、思い出します。
     2) そして、過去のうまく行った良い体験の詳細を思い出して、物語をノートに書きます。

     3) 毎日寝るときにそのノートを読んで、その経験を思い出して感じます。
     4) その思い出をイメージしながら、そのまま眠ります。

     5) 朝、目が覚めると、起きる前に寝る時と同じように、ノートを読みます。
     6) そして、その経験を思い出して感じ、体感してから、起きます。

     7) 毎日、朝と夜の2回、この作業を、最低でも3週間から4週間続けます。
     8) そして、自分の変化を観察します。

     これを継続して行うと、入眠前と寝起き直前の意識 (注記:脳波が、アルファー波やシーター波の状態) が、内面の良い記憶を活性化します。

     その結果、「セルフエフィカシー (自己効力感)」を引き上げます。「セルフエフィカシー (自己効力感)」が上がると、アイディンティティも良い方向に向かいます。

 
 

「ゴールを設定する」と良い夢を見る?

 最低でも3週間から4週間続けて、その結果を自分で確認できたら、次に進めます。

     1) 良い夢を見るために、「ゴールを設定する」作業をします。
     「ゴールを設定する」定型文では、自分が内面で、固執 (こしゅう) しているものや、執着しているものを、開放して手放します。
     (注記:悪夢の元になるものを、寝入りばなに開放して手放します。)

     2) 「ゴールを設定する」定型文です。
     「私は、私が開放するだけで、簡単に今、安らぎに満ちた豊かさにいます。それを許します」
     「私は、私が欲望を手放すだけで、簡単に今、『 (ほしい物) 』を得ている。それを許します」
     です。

     3) 「設定したゴール」をノートに書きます。
     4) 毎日寝るときに、そのノートを読んで、その感じ (経験) を想像して体感します。
     5) そのイメージしながら、そのまま眠ります。

     6) 朝、目が覚めると、起きる前に寝る時と同じように、ノートを読みます。
     7) そして、その経験をイメージして感じ、体感してから、起きます。

     8) 毎日、朝と夜の2回、この作業を、最低でも3週間から4週間続けます。
     9) そして、自分の変化を観察します。

 

「夢リスト」を書く

 「夢リスト」を書いて、一日2回「就寝前と寝起き直前」に音読をします。この夢リストの効果についての話です。Youtube の動画です。

    夢リスト

    夢リスト- Dream List

    What’s Your Dream (あなたの夢は何ですか?)


【潜在意識】努力ゼロで夢を叶える!脳を使った引き寄せ法。 – YouTube
https://youtu.be/hnt8rqnI3sE

ニルバーナチャンネル
 (https://www.youtube.com/channel/UCr_d4N1amrUIlPEn-ZitFVw)
Published on Feb 23, 2017 (10:47)

    (03:10~) 具体例の話が、でてきます。
    僕の後輩の話。「月収、一千万円、余裕で達成」
    BMW の先輩の話。「一億円の現金、ありがとうございます」

● 関連した記事一覧 ●

 関連した記事の一覧です。参考にしてください。

 

「エフィカシー」記事一覧

http://add-spot.com/wordpress/tag/エフィカシー

  • シンプルに生きるための雑学です。

    2017年1月23日
    シンプルに生きるための雑学です。  シンプルライフについては、「日記 (diary) – シンプルライフ」をお読み下さい。  このサイトでは、潜在意識の使い方について記事を載せています。  大人でも子供でも知っていると、ためになる知識や雑学を学び、役立つ記事を載せています。自分で自分の人生をクリエイト ...
  • 潜在意識 – 1 – アファメーション

    2017年9月18日
    潜在意識 – 1 – ...
  • 潜在意識 – 2 – アファメーション

    2017年9月21日
    潜在意識 – 2 – ...
  • 現実は夢 (仮想現実) という話です。

    2018年4月21日
    現実は夢 (仮想現実) という話です。 マハラジの言葉から  心 (マインド・想念) ...
  • 心 (マインド・想念) を静かにします。

    2018年4月21日
    心 (マインド・想念) を静かにします。 私は在るという感覚  心 (マインド・想念) ...
  • 「毎日、続けられるか?」ということについて

    2018年4月21日
    「毎日、続けられるか?」ということについて 習慣を変えるには?  「習慣を変えるには?」どうするか。  「気づき」が、本質です。「アンカーとトリガー」というテクニックがあります。良い状態を「アンカー」として、記憶しておきます。そして、それを引き出す「トリガー」を記憶して、「アンカー」と関連付けます。  必要なときに、「トリガー」から、「アンカー」を引き出します。ルーティーンワーク (習慣的な作業) も、これになります。「アンカーとトリガー」で、常に最高の状態を引き出せるようにします。  ルー・タイスのセルフコーチングでは、エフィカシーを引き上げるために、あるトレーニングをします。それは、過去のうまく行った良い体験を思い出して、その詳細をノートに書きます。  この方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) ...
  • 意識の下にある、お金持ちにならない人の共通点とは

    2018年6月21日
    意識の下にある、お金持ちにならない人の共通点とは 岡野真のトーク-198  岡野真のトーク-198「お金持ちになれない人の、絶対的な共通点とは」(10分9秒) です。  意識の下にある、思考に気づくことが大事です。そのためには、気づかせてくれる内容の話を聞きます。  この方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) を、書き換えます。この方法では、小さな成功体験を繰り返すことで、自信になり確信を持つようになります。 ...
  • 深層自己説得

    2018年7月30日
    深層自己説得 「ジャパは必要不可欠です」-3  深層自己説得は、「思考は現実化する – ナポレオン・ヒル」で取り上げられている、潜在意識をを活用するための方法です。  深層自己説得は、自己暗示というふうに、解釈されています。深層自己説得は、アファメーションになります。アファメーションでは、「ルー・タイスの TPIEコーチング」や、「ルイーズ・ヘイのミラーワーク」があります。  この方法で、無意識にある前提や思い込み ...
  • ニサルガ ヨガ (Nisarga Yoga)-1

    2019年3月22日
    ニサルガ ヨガ (Nisarga Yoga)-1 純粋な心  ニサルガダッタ・マハラジは、非暴力で自然なヨガを、ニサルガ ...

 

「潜在意識書き換え」記事一覧


スポンサーリンク

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

Translate »