9-真我実現は、究極の欲望です

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


9-真我実現は、究極の欲望です

夢を見ていると、常に自覚する-9

 心 (マインド、潜在意識) という、記憶と習慣の脈絡を断ち切るには、信念 (前提となる強い考え) を手放します。

 人生で幾度も同様な体験をしたり、嫌なことばかりがおこってしまう理由について、心理学者のアルバート・エリス (Albert Ellis) が、abc理論 (ABC思考法) で説明しています。

     出来事 (a) は、個人の信念 (b) によって解釈されて、感情 (c) が生まれている。
     信念に違反すると、負の感情が生まれる。
     信念の強さは、感情の強さで判定する。
     信念を弱くするには、過去の出来事の感情を手放すようにする。

    アルバート・エリスの「ABC理論」における、A・B・C は、以下を指します。

    A (Activating event) :アクティベーションイベント (出来事が活性化する)。体験する様々な出来事を指す。出来事に遭遇する。

    B (Belief) :信念 (前提となる信条)、考えや思い。その状況 (出来事) についての「考え方」や「捉え方」を指す。出来事に遭遇して体験したことを、前提となる信念によって解釈する。

    C (Consequence) :結果 (帰着、行動または状態の結果または影響。因果関係、余波) を指す。信念によって解釈したことで、感情が生まれる結果となる。

 過去の出来事の感情を手放すことで、必要のない信念を消します。

 このような方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) を、書き換えます。この方法では、小さな成功体験を繰り返すことで、自信になり確信を持つようになります。

抵抗を手放す

 レスター・レヴェンソンの「Sedona Method」より、抜粋です。

Good news: You can let go of resistance just like any other feeling.

    良いニュース:あなたは、他の感覚のように抵抗を手放すことができます。

Resistance is just another limiting belief that we have manufactured to protect the other limiting beliefs.

    抵抗は、ちょうど我々が他の制限的な信条 (信念) を保護するために捏造した、もう一つの制限的な信念です。

When there is no resistance, there is simply “what is,” and life flows naturally without obstruction with a natural uncaused feeling of well-being.

    抵抗がないとき、単に「あるもの (あること)」があります。そして、人生は幸福の自然の自存の感覚とともに障害なしで自然に流れます。

 

それを変えたい気持ちを手放す

Letting Go of Wanting to Change It
それを変えたいことを手放すこと。

What is something you want to change?

    あなたが、変えたいことは何ですか?
    変更したいことは何ですか?

    あなたは、何を変えたいですか?
    私は、何を変えたいですか?

    注:この質問で、抵抗していること (信念) を意識に上げます。

Could you welcome the feeling of wanting to change it?

    あなたはそれを変えたいという気持ちを歓迎してもらえますか?
    それを変更したいという気持ちを歓迎していただけますか?

    あなたは、それを変えたいという欲求の感覚を歓迎しますか?
    私は、それを変えたいという欲求の感覚を歓迎しますか?

    注:この質問で、「はい」と答えて感情を認めて抵抗を止めます。

Could you let go of the feeling of wanting to change it?

    あなたはそれを変更したい気持ちを手放すだろうか?
    それを変えたいという気持ちを手放していただけませんか?

    あなたは、それを変えたいという欲求の感覚を手放しますか?
    私は、それを変えたいという欲求の感覚を手放しますか?

    注:この質問で、感情を手放します。

Could you allow yourself to accept what is as best you can?

    あなたは、自分にできる限り良いものを受け入れることを許しますか?
    あなた自身が、あなたができる最善のものを受け入れることができますか?

    注:この質問で、自分に受け入れる (accept) 許可を与えます (Could you allow yourself)。

Q:「私が、変えたいことは何ですか?」 A:「変えたいことを答えます。」
Q:「私は、それを変えたい欲求の感覚を歓迎しますか?」 A:「はい。」
Q:「私は、それを変えたい欲求の感覚を手放しますか?」 A:「はい。」
Q:「私は、自分にできる限り良いものを受け入れることを許しますか?」 A:「はい。」

● true_realization – 記事一覧 ●

http://add-spot.com/wordpress/tag/true_realization

  • 1-真我実現は、究極の欲望です

    2019年4月27日
    1-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する  「欲望と恐れ」、「快楽と苦痛」がこの心 (マインド) の世界を維持しています。人は、「幸福や健康」、「豊かさや繁栄」、「成功や承認」を求めて活動しています。  パラマハンサ・ヨガナンダは、「まず神を求めなさい。そうすると他の願望は全て実現する。」と言っています。  パラマハンサ・ヨガナンダは、毎日、目が覚めるとすぐに瞑想をして、神と繋がるようにしました。神の意識を自分の意識にするように、日々実践しました。  その結果として、願望を実現しました。  真我実現は、究極の欲望です。まず、この欲望を実現します。そうすると、他のものは全て満たされます。  この感覚で知覚している、心 (マインド) ...
  • 2-真我実現は、究極の欲望です

    2019年5月2日
    2-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-2  パラマハンサ・ヨガナンダは、カリフォルニア州ロサンゼルス、1937年12月23日の講話で、  「人の最初の集中は、神との一致にあるべきです。  あなたが様々な地上の状況を経験 (体験) するにつれて、毎日、神との一体性を心から実践してください。」  「しかしほとんどの人は、それを練習する忍耐力を持っていません。 私は忍耐力がありました。」と話しています。  このような方法で、無意識にある前提や思い込み ...
  • 3-真我実現は、究極の欲望です

    2019年5月5日
    3-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-3  「マントラを唱えると何が起きるのか?」について、ニサルガダッタ・マハラジが話しています。  I_Am_That_22. Talks with Sri ...
  • 4-真我実現は、究極の欲望です

    2019年5月6日
    4-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-4  レスター・レヴェンソンのリリーシングでは、ターゲット (目標・ゴール) を最高のもの・完全なものにしています。学習する人の指針となる「6つのステップ」と「7番目のステップ」が、あります。 真我は、生命であり愛です。一つであり分割や分断は、ありません。完全で完璧です。 個我は、私ではありません。夢を見ている人格です。  レスターのオリジナルの方法を伝えている、スティーブ・セレタンは、上達するための秘訣として「生徒は、毎日「6つのステップ」を読むか、ノートに書く。」ことを、推奨しています。  このような方法で、無意識にある前提や思い込み (執着や険悪の感情や考え) ...
  • 5-真我実現は、究極の欲望です

    2019年5月8日
    5-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-5  人が知覚している世界は、実在 (不動・不変) ではありません。夢の中の世界 (心の中) ...
  • 6-真我実現は、究極の欲望です

    2019年5月13日
    6-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-6  「夢を見ていると、常に自覚する」ことで、夢から覚めることができます。目を閉じて、意識を感じます。意識は、頭の中の脳に固執しています。  多くの人は、脳の中に意識を感じます。目を閉じた状態で、沈黙を感じます。沈黙の中に入っていきます。  多くの人は、頭の中の雑音 (想念)、頭の中のヤジ (ささやき)、などの思考や感情や想像が湧いてきます。これらは、心の表層で起きています。そこから離れて、心の中へ深く入ります。 I ...
  • 7-真我実現は、究極の欲望です

    2019年5月18日
    7-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-7  Talks with Sri Nisargadatta ...
  • 8-真我実現は、究極の欲望です

    2019年5月29日
    8-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-8  真我を実現した存在 (ジニャーニ) は、実在に焦点が合っています。  「それはすべて焦点の問題です。 あなたの心 ...
  • 10-真我実現は、究極の欲望です

    2019年6月6日
    10-真我実現は、究極の欲望です 夢を見ていると、常に自覚する-10  夢から覚めるには、常に意識して唯一の実在に焦点を合わせます。 実在に焦点を合わせためには、「執着と険悪」を手放します (無執着になる)。 「執着と険悪 (私ではないもの)」は、記憶と習慣の脈絡 (みゃくらく) ...
  • 8-実在に焦点を合わせる

    2019年6月15日
    8-実在に焦点を合わせる 意識を意識する-8  療法士は、Dr. Ihaleakala Hew Lenでした。 ...


スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

Translate »